伊旗温家圪堵幼儿园暑假安全提醒
幼儿饮食保健
3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期，这一阶段的幼儿饮食尤其要做到安全卫生、科学合理、营养均衡，并且要在色、香、味、形上符合孩子的年龄特点和饮食需要。
一、吃多样化食物，不要挑食、偏食
人体所需的营养素需要不同的食物提供，因此需要饮食多样化，挑食、偏食都会妨碍我们获得全面营养。同时注意食物之间的搭配，如粗细搭配、深色与浅色蔬菜搭配、鱼禽畜肉类的搭配等。
二、按时用餐，不在餐间过多吃零食
一日三餐是我们摄入营养的主渠道，这符合人体消化系统的生理特点。若餐间过多食用零食就会影响正餐时摄入食物的数量。
三、三餐饥饱适度，勿不吃或少吃早餐
一日三餐总热能应为早餐25-30%，中餐30-40%，晚餐30-35%。不吃或少吃早餐会影响身体健康，降低体力和影响大脑的正常活动。如果午餐马马虎虎吃一点，晚餐就会进食过度。此外，节假日和家庭宴会都应适度进食，不宜大吃大喝，更不要狼吞虎咽，否则会损害胃肠道正常消化功能，甚至造成呕吐或消化不良。
四、烹调方式清淡
不嗜好油炸食品、糖果冰淇淋及含糖饮料等高能量品。幼儿过多摄入重油食品或糖，会使热量摄入过高，诱发肥胖，且由于过于甜腻不易消化，又因缺乏膳食纤维而影响消化功能，容易引起消化道疾病，如便秘、胃炎等。
五、选择适合自己体质的食物，不单凭口味挑选食物
食物可以养人也可伤人，譬如脾胃虚寒幼儿贪吃生冷食品易引起肠胃不适或腹泻，内热较重幼儿嗜好油炸食品或吃频繁吃牛羊肉火锅则易引起口舌溃疡或大便干结。了解一些食物的温凉属性，提供与孩子体质相一致的食物，同时根据季节变换调整食物。
六、文明用餐
不在用餐时看电视、看书、玩耍或大声交谈。就餐环境要安静，培养细嚼慢咽的习惯，轻松舒缓的音乐有利于使人保持愉快的情绪。可在餐桌上结合菜肴讲些有促进幼儿食欲的话，或介绍营养知识。
提供幼儿均衡膳食，培养幼儿良好的饮食习惯、创设良好的饮食环境是我们不断的追求。
注意交通安全
1.教育孩子不在马路边玩耍。
2.过马路不闯红灯，要左右看，走人行横道、过街天桥和地下通道。
3.不乘坐三无车辆和三超车辆。
4.行走时不要东张西望或边走边玩。
5.在雾、雨天，最好穿着色彩鲜艳的衣服。
6.坐车时不要将头手伸出车窗外。
7.教育孩子右边下车，注意后面的车辆和行人。
8.不让孩子坐副驾驶，不让孩子在车上走来走去。
9.不让孩子独自一人留在车内，切忌切忌。
校园欺凌
校园欺凌有多种表现形式，除了最常见的殴打、伤害行为之外，辱骂、诽谤、恐吓、孤立、排挤同学，毁坏、抢劫，勒索同学财物，甚至逼迫对方脱衣服、罚跪等，都属于校园欺凌。
预防校园欺凌家长可以这样做：
1.接纳情绪，给予安全感
孩子被欺负，他最主要的情绪是恐惧，但表现各不一样，有的孩子会大哭大闹，有的孩子会精神萎靡。不管孩子怎样表现，我们首先要接纳孩子的情绪，这样孩子才能感受到被理解，可以有效地减少孩子的自我质疑。同时，孩子可以感受到父母的包容，增强内心的安全感。
2.评估伤害，及时保护
有些欺凌事件除了对孩子造成情感损伤外，还会对他们的身体造成损伤，我们要及时评估孩子受到的伤害。如果孩子有身体伤害，我们要及时询问孩子状况、立即采取措施保护孩子。如果对孩子造成的心理伤害很大时，我们应及时让这种伤害不再继续，可以短暂地让孩子离开不安全的环境，帮助孩子稳定情绪。
3.了解事件，还原真相
当孩子的心理和生理伤害得到保护与救治后，才是与孩子了解事情全部，还原真相的时机，因为这时孩子会相对平静和理性。这时，我们可以不带评判地与孩子一起去看，一起去分析，让事件完整客观地得到再现。如果事件比较严重，最好是在咨询师的帮助下进行，这样可以避免孩子第二次伤害。
4.理性分析，合理应对
还原事情的全过程，不是为了去评判孰对孰错，重要的是让孩子学会保护自己，在以后的生活中怎样尽可能地避免类似事件的发生。我们需要理性地与孩子一起分析事件发生的原因，并合理地做出解决问题的方案。此外，我们也应该鼓励孩子多参加学校的社团活动、多交正能量朋友，增加人际交往能力。
综上所述，学校也是一个小的社会，孩子们就是这个小社会中的一员，身为家长遇到孩子遭遇校园霸凌行为，需要冷静思考采取法律途径解决处理，切不可采取以暴制暴的形式导致矛盾进一步升级和恶化，培养孩子的自信心和勇于面对霸凌行为的法律常识和基本意识，保护好自己的同时也不伤害到他人。
防溺水安全小常识
1.教育孩子充分认识到溺水的危害性。
2.教育孩子不要到水库、河边、池塘、等有水源的地方玩耍戏水。
3.不去非游泳区游泳。
4.不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全。
5.游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋。
6.雨天行走、如果路过井边或有水源的地方时要格外小心。
防拐骗安全提示
一、孩子易走失的高危场所
下面这6个地方是孩子易走失的高危场所，请家长一定要注意，看好自己的孩子。
1.商场：很多家长在试衣服，或选购商品的时候，往往会疏忽了孩子，让孩子离开自己的视线。
2.公园或广场：这些地方比较开阔，人流又多，孩子也容易乱跑走失。
3.家门口或者小区内：人贩子会伪装身份，诱骗小孩子开门，或者诱拐在小区里玩耍的孩子。
4.汽车站或火车站：每天人来人往，鱼龙混杂，孩子容易被人贩子盯上。
5.游乐场：人流多，游艺项目多，孩子易被分散注意力，容易和务长走散。
6.超市：大型超市货架隔断多，孩子不易区分，彼此之间看不到对方，这是一件很危险的事情。
二、拐骗犯常用的伎俩
拐骗犯常用的伎俩有下面这6个，家长要提高警惕，培养孩子的安全意识。
1.假冒熟人
冒充熟人作案，比如对孩子说：“我是你爸爸妈妈的朋友，他今天有事来不了，让我接你回家”。
2.物质利诱
往往采用小朋友喜欢的糖果玩具、电子设备等作为诱饵吸引小朋友。
3.盗窃抢劫
趁大人看管不严将孩子偷走或骗走。还有人直接从自行车后座或老人怀里将孩子抢走。
4.利用善心利用孩子的单纯、善良，采取让他们带路等方式进行拐骗。
5.威逼利诱通过吓唬孩子来逼迫孩子就范。
6.针对性比较强的拐骗方法
比如说提前了解好孩子的兴趣爱好，喜欢吃的食物或者喜欢的玩具将孩子带走。
三、家长必学儿童防拐骗知识
孩子年纪小，安全意识薄弱，家长一定要培养孩子的安全意识，预防拐骗行为的发生。
1.不论什么情况，都要谨慎，不能把孩子放离视线之外。
2.熟记孩子体貌特征及当日衣着特征，以备急用。
3.教会孩子记住城市、小区、门牌号，记住父母的名字、电话。
4.出去时，给孩子穿一件鲜艳的衣服，便于寻找。
5.告诉孩子，不要听信陌生人的话，不要请陌生人带路，不能搭乘陌生人的车出去，更不可食用陌生人给的饮料、糖果和其他小食品。
6.迫不得已把孩子独自留在家里时，告诉孩子，有人敲门不要开，也不要告诉来人爸爸妈妈不在家，最好别吱声。
7.让孩子记住相对靠谱的求助对象：孕妇或带孩子的父母、穿军警制服的群体、一群学生、超市商场统一着装的人。
8.教孩子熟记并知道如何使用和，以保证孩子在遇到紧急情况时可以求助。
9.告诉孩子如果有坏人要抓他们时，要尽量踢、喊叫、反抗、挣脱，用以引起周边人的注意。
暑期到，放假了，消防安全第一条;
小朋友，不玩火，不让父母吃苦果;
电风扇，莫瞎开，湿手不要去动电;
不玩火，不动电，自我保护是关键;
关键时，“”，发生火灾不乱走;
心不慌，意不乱，镇定冷静快疏散;
湿毛巾，捂口鼻，身体前屈头邻地;
逃生术，要记清，孩子家长都放心。
投稿：杨帅
编辑：杜锦
审核：刘翠琴
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