生姜是大家都很熟悉的一种调味食材，生姜不但能帮助菜肴增香去腥，而且常吃好处也不少，生姜泡水有很多的好处，让我来一一做下介绍吧。
常吃生姜有什么功效呢？
1、温补
生姜泡水能很好的让全身暖起来，及时去除体内的寒湿之气，避免了寒气，湿气伤身。很多人在淋雨之后，会煮上一碗姜汤来暖身，预防感冒，就很好地体现了生姜的温补效果。
2、促进食欲
生姜中的姜辣素能刺激舌头的味觉神经和胃黏膜，促进消化液的分泌，增强胃肠蠕动与肠黏膜的吸收，可以健脾和胃、促进消化、增进食欲。
3、舒筋活血
对于女性朋友们而言，痛经的表现是比较多的，如果能够用生姜泡水喝，可以有效的缓解痛经，舒筋活血，让体内更加的温暖，这是因为生姜当中含有姜辣素，可以排出体内的湿气和寒气，更好的让女人的身体达到平稳的状态，而且还能够有效的燃烧腹部脂肪，起到瘦身的效果。
4、杀菌解毒
生姜具有杀菌解毒作用，尤其是对沙门氏菌效果更好。用生姜水含漱可治疗口臭和牙周炎；每日用温姜水漱口2~3次，能有效缓解和治疗口腔溃疡。生姜还具有显著抑制皮肤真菌的功效，可治疗各种痈肿疮毒，因此“夏季常吃姜，益寿保安康”。
生姜和它是“最佳搭档”，泡水坚持喝，或许能改善口臭，排除湿气
生姜和一物搭配在一起。它们所起到的作用或能事半功倍，它就是生姜的“最佳搭配”——花椒
花椒。花椒性属温热，食用之后可以提高身体内的热气，从而压制体内的寒湿之气，有很好的温中散寒的效果，适合心腹冷痛的人们食用。
花椒是每个家庭的厨房里都会有的一种调味食材，它能够很有效地祛除肉类里的腥味以及油腻，并且它的存在形态特许多，有的是以整个果实存在，也有的为了让滋味愈加稠密，效果发挥得愈加彻底，所以把它们碾压成粉末，乃至还有时分会经过一些特别手法把它们制作成油。
其实它不止是一种调味品，它也是一种中药，对身体有很多意想不到的效果。比如：
1、有护肝利泻的效果
花椒本身属性偏温热，所以能够很好地帮助血液在全身的流通，所以也就间接地保证肠胃对于食物的分解，同时能够让无法消化的废物更舒畅的排出体外；而且还能够帮助肝脏化解毒素，给肝脏形成一层坚实的“保护盾。
2、抗凝血按避免血栓
花椒里边有一种特殊的成分，可以有效地避免血压、血脂等血管异常的出现，而且还可以保证血液的正常状态，不至于过分黏稠无法正常循环，对于不小心产生的小伤口，能够很快地将血液凝结。
3、镇痛效果
由于花椒的麻辣，因而这样的感觉有阵痛的成效，其效果尽管没有麻药那么的显着，可是动物试验已经证明了花椒有显着的镇痛效果。
4、抑菌、杀菌效果
花椒有一点轻微的辛辣感，能够很有效的抑制细菌的侵袭，而且还能够让身体内的病毒细菌失去活性，达到很好的消炎杀菌的效果。
花椒+生姜
将两者搭配在一起，这样两者的营养价值会发挥得更加淋漓尽致。每日喝一杯生姜花椒水，可以促使肠胃排出体内的黑臭宿便，排除湿气，还能医治口臭的症状，还能提高身体的新陈代谢，将体内剩余的有毒物质快速排出体外。