如果有比咬到舌头更痛苦的事，
那就是咬到口腔溃疡
这种痛妙不可言~
那么到底什么是口腔溃疡咛，接着看下去吧
什么是口腔溃疡
表现为口腔黏膜溃疡类损伤的疾病有多种，其中复发性口腔溃疡是最常见的一种，也就是我们通常所说的口腔溃疡。复发性口腔溃疡(ROU),也称复发性阿弗他溃疡(RAU),又称复发性阿弗他性口炎。调查发现，10%~25%的人群患有该病，在特定人群中，ROU的患病率可高达50%，女性的患病率一般高于男性，好发于10~30岁。
如其名称所示，复发性口腔溃疡是一种可以反复发作，并有周期性特点的口腔黏膜局限性溃疡损伤，可自愈，可发生在口腔黏膜的任何部位。
口腔溃疡常见表现
口腔溃疡多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等黏膜缺乏角质化层或角化较差的部位，常呈圆形或椭圆形，可以单发或多发，伴有肿胀、疼痛，严重时可并发口臭、便秘、头痛、头晕、乏力、发热、淋巴结肿大等全身症状。
敲重点?
总结起来口腔溃疡有四大特点那就是
黄——溃疡表面有黄色假膜
红——溃疡周围一圈红色充血带
凹——溃疡中心略有凹陷
痛——不言而喻，你懂的~
ps：复发性口腔溃疡也叫阿弗他溃疡，阿弗他在希腊语中是「灼痛」的意思哦!
口腔溃疡常见病因
口腔溃疡作为日常生活中的常见病，病因到现在也没有被完全揭示，可能与遗传、免疫低下、内分泌失调、营养状况、精神紧张等因素有关。
1
遗传因素
有研究表明口腔溃疡是一种多基因遗传病，受遗传与环境因素制约，综合指标是遗传度，遗传度越大，遗传因素影响越大。口腔黏膜的角化程度越差，患口腔溃疡越多，角化程度高患病概率就会减少。口腔溃疡的遗传度可高达７５％，父母患病其子女发病率会提高。
2
免疫因素
细胞免疫和体液免疫异常导致的免疫功能低下和免疫缺陷会诱发口腔溃疡的发生。复发性口腔溃疡可以通过临床检查和实验室检查来查找原因，确定是否有应答反应。如临床常见的营养不良、大病初愈、胃肠消化功能紊乱、内分泌失调、血液病等极易诱发口腔溃疡，且临床发病率较高。
3
内分泌因素
临床调查发现口腔溃疡的病因不仅与胃溃疡、十二指肠溃疡、局限性肠炎、肝炎、肝硬化和胆道疾病相关，且糖尿病也是口腔溃疡的高发人群。常见病便秘、腹胀、腹泻几乎占发病率的３０％左右。其中女性的月经紊乱也与口腔溃疡有关，有研究显示女性患者血清中孕酮含量明显降低，用甲孕酮口服３个月后好转，证实内分泌紊乱也是一种发病因素。
4
精神因素
包括心理因素、生活环境和社会环境。临床常见精神紧张、情绪波动、学生重大考试前、社会心理压力大都会导致口腔溃疡的发生。部分人由于压力原因，导致睡眠不足或失眠，让身心过度疲劳从而影响治疗效果以及康复进程。就目前而言，精神因素导致的口腔溃疡呈上升趋势。
5
饮食因素
研究发现巧克力、奶酪、坚果、酒水等可诱发口腔溃疡的发生；同时膳食不均衡、营养失调也是一起口腔溃疡的诱因，临床调查发现缺少锌、铁、铜、维生素Ｂ12、叶酸等可导致口腔溃疡，锌是体内多种酶的重要成分，因此缺失锌可能会造成人体生理功能的紊乱，例如：创伤、愈合迟缓等，此类患者多见于青少年。
6
创伤性因素
口腔黏膜的损伤会导致口腔溃疡的发生，如不小心咬到脸颊内侧、吃过硬过烫的食物、被不适合的假牙磨伤、刷牙姿势不当等。
7
其他
微循环障碍时患者的口腔黏膜、唇及舌尖可观测到毛细血管丛数减少，血流量减低易诱发口腔溃疡。吸烟也是引起口腔溃疡的因素，流行病学调查结果显示，吸烟者的发病率较不吸烟者低，戒烟后有增高趋势，可能与烟草燃烧产生的物质刺激口腔黏膜角化有关。
口腔溃疡能治吗
口腔溃疡是一种自限性疾病，不治也会好，一般5-10天即可自愈，但易反复，没法儿根治，因此口腔溃疡的治疗目的主要是为了减轻疼痛、加速愈合，并减少复发次数。以下简单介绍几种在患病期间常用的治疗方法：
1
外用
常见的外用药有西瓜霜、冰硼散、口腔溃疡散、康复新液等，口腔溃疡贴也是一种不错的选择
2
内服
牛黄解毒片、维生素C片、维生素B族片等
3
中医治疗
可根据中医的四诊八纲理论进行辩证治疗，有研究发现中西医结合治疗的疗效是最好的
ps:口腔溃疡是各种内因和外因共同作用的结果，因此在患病期间除了药物的使用，还要进行自我护理，注重口腔卫生、注意饮食，还要保持心情舒畅，适当休息和放松。
但若出现以下情况，建议请教医生：
?口腔溃疡持续3个星期；
?反复出现口腔溃疡；
?出现多个溃疡、或者溃疡大小超过2-3毫米；
?口腔溃疡疼痛加重或者变红（可能是细菌感染的表现）。
口腔溃疡吃什么好
生在美食之邦的中国生病最喜欢问的就是该吃什么和不能吃什么，对口腔溃疡来说，在饮食方面也是大有讲究
宜
①多吃含锌食物,以促进创面愈合,比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等
②多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等
③多吃新鲜清淡菜肴
④多喝开水，尽可能避免刺激
忌
①忌食辛辣、燥热、动火食物，如葱姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉
②忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料
③避免过多食用酸、甜、辣或炸的食物
④忌嚼口香糖
口腔溃疡如何预防
以下方法可能有助于减少口腔溃疡的发生：
?注意饮食，均衡营养，少吃辛辣、油炸等刺激性食物
?注重口腔卫生，饭后漱口、正确刷牙，保持口腔清洁
?劳逸结合，适当休息，减少精神过度紧张的频次，学会忙中取乐；
?养成规律的生活作息，摒弃不良生活习惯，如吸烟等；
?多运动，勤锻炼，养成良好体魄，提高机体免疫力。
“最后祝大家远离口腔溃疡
吃嘛嘛香，身体倍儿棒！
”参考资料：
①张孝利,陆小慧,林梅.浅析复发性口腔溃疡病因及护理[J].科技资讯,,14(20):-.
②
本文编辑：佚名
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