第一点要注意口腔卫生,养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣加重继发感染
口痛专科的发生给我们的生活造成了非常多的不变,想象一下,发病时,连吃、睡觉这些起码的生理活动都会影响,更何谈正常工作,所以我们在平常的生活中就要注意预防口痛专科,西面就为您介绍几种预防口痛专科的方法
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第四点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦,少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物
第二点要注意营养搭配,多吃易消化富含维生素b族的食品,不能偏食,多吃新鲜蔬菜和水果尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口痛专科加重的食物
第三点要养成良好的生活规律,保证充足的睡眠,避免过度操劳;培养自我心理调节能力,因为情绪因素不但影响神经系统,而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍,情绪不良,精神紧张,所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态