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一个有态度的中医号，不来虚的，就想跟你聊点儿靠谱的中医知识。
最近看到一篇推文《齿痕舌是癌变体质》，吓得小编半夜起床跑到镜子前吐了半天舌头......，看着镜子里胖大的齿痕舌，难过的半宿睡不着，都开始怀疑人生了。。。。齿痕舌，到底摊上什么“大事儿”了？齿痕舌反应了啥？“望而知之谓之神”，看舌头的形状和颜色是中医采取望诊的一项内容。
舌头的形状一般情况下较圆润光滑。而有这么一种舌头边缘不平滑、好象有牙齿咬过的痕迹一样。
这种舌头上有齿痕的形状、被称为齿印舌也叫做齿痕舌。
齿痕舌患者舌头上有齿痕是怎么来的呢？
大部分是因为患者的舌头比较胖，如果长时间受到两边牙齿的挤压，时间一久便会显现出齿痕的形状。
舌头为啥会胖大呢？
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏中医认为这是湿气重。
简单来说，湿好比是身体的废水，不能被身体有效利用的液态物质。而身体的废水多，好水就少。
咱们常说的津液就是身体的“好水”，津液不能较好的濡养舌头，舌体浸泡在“废水”中，就容易胖大，时间长了，便形成了齿痕舌。
齿痕舌真的摊上大事了吗？很多人发现自己是齿痕舌，不仅认定了自己湿气重，也认为这个问题相当严重，想尽办法开始“健脾祛湿”，长期喝赤小豆薏仁啊、喝荷叶水祛湿等，甚至吃很多保健品。
这些方法都是很寒凉的。湿气没祛多少，反而寒凉伤了脾胃，得不偿失。我就曾见过好好的人，最后被祛湿弄得舌裂了。
齿痕舌，真的摊上了大事了吗？
还真不是。
在舌诊中，齿痕舌容易辨识，各类养生栏目也愿意和大家分享齿痕舌解读方式，大家也容易观察到自己是否有齿痕舌。所以齿痕舌，几乎人人都能理解。
然而，往往看上去是个大问题，其实背后反应的问题却没有那么严重……
相比于有齿痕的大舌体，舌体小、有舌裂的人病情更重。
《灵枢.经脉第十》指出：足太阴脾经“连舌本，散舌下”，足少阴肾经“挟舌本”。
由此可见，舌体偏小，舌裂严重的人，都与长期的脾肾功能弱下有关，问题更重。
临床上，重病之人，多数情况下很难见到单纯的齿痕舌，大舌体。
往往重病的人常见到的是舌体小（老年人常见到）或者有舌裂（糖尿病病人常见到）。
相反，有些问题，看上去不严重，比如蝉鸣音的耳鸣，但是背后却反应了严重的肾气不足，这是个大问题。
所以，还得好好学中医，了解了其中背后的意义，才能正确的判断身体的状况，越来越清晰的了解自己的身体。
齿痕舌到底怎么治疗？齿痕舌既然没摊上什么“大事儿”，那么相比舌体小、相比于舌裂来说，恢复起来要容易一些。
齿痕重，舌体大，说明身体“废水”多，而之所以“废水”多，是因为脾功能更弱，清扫“废水”的能力出了问题。所以解决问题的关键在于“健脾祛湿”。
知道了齿痕舌背后的机理是脾虚湿盛，那怎么破？
饮食不要暴饮暴食，加重脾胃负担~同时，一定不要吃冷饮，寒饮最伤脾，贪吃冷饮只会让自己的脾越来越懒，脾不干活了，身上的湿气就会越来越重。
所以别再吹着空调喝荷叶茶祛湿了，只能越来越湿。
另外，脾胃最爱粥，尤爱可以健脾祛湿的粥品，比如著名的四神汤。
四神汤由茯苓、山药、芡实、莲子组成，健脾养胃，脾胃好了，才能从根本上祛湿。
穴位在上午9—11时间（脾经当令）按摩脾经的主要穴位，如：三阴交，长期坚持可以起到健脾祛湿的作用。
三阴交：在内踝尖上直上3寸。
经方经方——附子理中汤附子理中汤化裁自《伤寒论》的理中丸
理中丸原方：人参干姜炙甘草白术各三两
推荐用法：红参30g干姜45g炒白术30g炙甘草30g生地90g制附子30g（先煎90分钟）（具体用药一定要咨询经方医生）
本方中，附子振奋心阳，振奋全身机能，给身体增加阳光的环境；
红参将气血收敛到腹腔，参与消化吸收，相当于给脾胃种庄稼的过程增加人手；
炙甘草是一个保水药，白术祛湿，相当于除杂草的过程，生地补身体可以利用的津液。
另外，脾胃在恢复的过程中，必然要经历大便次数或者量都增多的情况，甚至是水样便。
这种情况与吃坏东西、受凉后导致的拉肚子有本质的区别，并不会感觉身体虚脱。
这个过程好比唤醒了脾的功能，脾开始真正有效的工作，开始把身体的“垃圾”往外排。
熬药方法将全部药材倒入锅中（如有附子，需要先煎90分钟），第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。
将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。
服用方法将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。
喝之前热透。
特别说明：汉制剂量一两约等于15.g。
如果你没有条件服用汤药，依然可以用丸药来恢复身体，丸药虽然力缓，但是长期坚持，效果也不错。
健脾方面，可以用附子理中丸（北京同仁堂的大蜜丸）一天三次，一次一粒。
单独吃附子理中丸容易“过燥”，容易上火。建议配合温补津液的金匮肾气丸，一天三次一次两粒。
所选方剂，仅供参考，方剂的选用化裁一定要根据个人的身体整体情况，如有需求，须遵医嘱。
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本文编辑：佚名
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