世界上最悲伤的事情
不是生离死别
而是你我共处一室
我却要听着你的呼噜声入眠
真可谓是
鼾声震天
地动山摇
为何他内力如此深厚?
震得我辗转难眠。
我想静静，可以吗？
没法屏蔽的“强信号”能停的下来吗？
且让小编为你答疑解惑。
究竟为什么会打鼾？
打鼾，是一种普遍存在的睡眠现象，睡眠期间上呼吸道气流通过时冲击咽黏膜边缘和黏膜表面分泌物引起振动而产生鼾声；气流始自鼻咽直至会厌，包括软腭、悬雍垂、扁桃体及其腭咽弓和腭舌弓、舌根、咽肌及咽黏膜引起振动，从而发出“呼噜呼噜”的声音。
部分阻塞与正常开放对比图如果只有打鼾没有呼吸暂停，称之为单纯性鼾症。只要鼾声节奏均匀，音调平稳，就不严重。一旦出现了呼吸暂停，就需要注意了。有可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS）。
打鼾≠OSAHS
OSAHS指睡眠时上呼吸道塌陷阻塞引起的呼吸暂停（睡眠过程中口鼻气流停止时间≥10s）和低通气（睡眠过程中呼吸气流强度较基础水平降低超过30%以上）、伴有打鼾、睡眠结构紊乱、频繁发生血氧饱和度下降、白天嗜睡等病征。
呼吸暂停时的呼吸道示意图
OSAHS的危害比你想象的更严重
呼吸系统：
OSAHS患者夜间严重打鼾，其鼾声时断时续，呈间歇性，严重的会出现憋醒。严重者会出现呼吸困难的情况，引起高碳酸血症等疾病，也会增加肺炎尤其是社区获得性肺炎(CAP)的患病风险。
心脑血管系统:
OSAHS患者中罹患高血压病、冠心病、脑卒的比例较正常人群高，长期未经治疗的OSAHS患者寿命较正常人短。
神经系统:
OSAHS患者有白天嗜睡，乏力，注意力不集中，记忆力减退，免疫力下降等症状，会导致患者抑郁、烦躁、易怒等性格变化。严重者，会增加老年痴呆症的发病率。
代谢：
机体内很多激素的分泌都和睡眠有密切关系，比如生长激素，胰岛素等。小儿睡眠质量不好，生长激素分泌下降，会严重影响其生长发育。而对于成人来说，生长激素分泌减少，会使脂肪过度积累，肥胖又会加重OSAHS的程度，形成一个恶性循环。
哪些人易患OSAHS呢？
上呼吸道解剖异常：如鼻息肉、扁桃体肥大、小下颌畸形。
肥胖人群：肥胖是引起或加重打鼾的重要因素。
35岁以上的男性和更年期以后的女性。70岁以后患病率趋于稳定。
中老年男性多见，男女发病比率大约为6.3：1。生育期内男性患病率明显高于女性，女性绝经期后患病率明显增加。
患有某些疾病的人与OSASH的发生有关，如甲状腺功能减低，儿童扁桃体、腺样体肥大等。
OSAHS需要多方面的综合治疗
1、肥胖患者需先减肥。对于体重超标的患者，药物和手术治疗都不会起到很好的效果。
2、养成良好的生活习惯，注意饮食，戒烟戒酒，OSAHS完全可以自行康复。
3、选择合适的枕头，多侧睡可减少打鼾的概率。
4、在医生诊断后，对于顽固性OSAHS患者可以采用手术治疗的方法。OSAHS最常见的阻塞平面是软腭口咽水平，目前临床上开展最多的手术是悬雍垂腭咽成形术(UPPP)。
5、对于AHI（呼吸紊乱指数）大于等于15或AHI小于15且白天嗜睡的患者，手术失败或复发的患者，不能耐受其他治疗方法的患者可以采用机械通气治疗。
我方鼾鼻睡
逍遥游梦乡
暮寝朝醒
然长期睡眠呼吸不畅
机体负累不胜其弊
应早日了解
及时治疗
愿你有个好睡眠
资料来源:
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本文编辑：佚名
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