立冬的节气以后，我们算是进入冬季了，我的观点是：每个体质的人，在不同的季节，身体会有不同的反应，因此，养生的方式也有不同，今天我们就来聊聊，气虚之人，该如何过冬。
那么，气虚这一群人，都有哪些症状呢？
一般，气虚之人，会有这样的表现：
1、气虚之人，一般会出现少气懒言的情况，没有力气讲话，甚至出现有口气在胸口提不上来的情况；经常神疲乏力，无精打采的，容易出现头晕目眩，甚至心悸。2、气虚之人，往往会感觉自己怕风，总是觉得体表怕被冷风吹到，而且，确实风吹草动过后，就会打喷嚏，甚至感冒。
3、吃饭以后，往往四肢无力，躺到沙发上就不想动弹，这是因为“脾主四肢”的缘故，饭后感到脘腹胀满，消化缓慢。
4、稍微一运动，就开始自汗，动辄气喘。
5、身体开始出现赘肉，软软的，喝水都长肉，尤其是腹部，俗语说“胖人多气虚”就是形容这种状态。
6、面色晄白，没有光泽。
7、另外，气虚严重了，还会出现水肿，甚至内脏器官下坠的情况，比如胃下垂，子宫脱垂，直肠脱垂等等，还有的人会因为气虚而导致出血，比如女性的月经量超大等。
8、气虚的人，舌头会胖大，舌边会有齿痕，舌苔会满布，舌苔上面会有比较多的唾液。
（这是典型的有齿痕的气虚人）
气虚之人，到了冬天，最大的问题，就是不断感冒，因为防御体表的营卫之气不足，所以冷风一吹，立刻感冒。无论大人孩子，气虚的人冬天都是一个感冒高发的节气，其实在夏天，气虚之人可能会感觉好些，因为感冒没有那么频繁，但是，一旦到了这个冬季，则谁的身体好，谁的正气足，立刻就看出来了，同样单位里面，别人什么事情都没有，您冷风一吹，就感冒了，一看就知道了，您是正气不足的。文章来自
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