早晨起床的时候，先刷牙，洗掉嘴里的粘糊糊的东西，然后再去喝点东西。
至于自己从多大年纪就开始刷牙，自己也不知道自己是如何刷牙的，更不知道自己在刷牙的过程中，要不要用清水把干燥的牙膏塞到干燥的嘴里。
“肯定是要弄湿的，我早上口渴了，不喝水，不喝的话，怎么可能会冒泡？”
“我们嘴里都是唾液，如果你身上还有那么多的水和泡沫，你一边刷一边呕吐，你是在刷牙，还是在品味你的味道？”
网民C：“你不是每天早晨刷牙的时候，都会用水漱口的，让它不会干燥的。”
至于刷牙前要不要用清水，每个人都有自己的看法，那么，“要不要先打湿”，就先说说刷牙的事情吧。首先我们来看看，牙膏是怎么工作的？
牙膏中的一种成分就是一种柔软而又柔软的牙膏，可以清洗口腔。
磨料，
在牙刷与牙齿之间的磨擦当中，可以清除掉牙齿表面残留的细菌和细菌。
如果磨蹭的时间长了，再仔细一点，那就更好了。
不要看到有多少的泡泡从口腔里冒出来，你的牙齿就会变的更清洁。
就算不沾清水，但如果被牙膏挤压在牙刷表面，由于口腔中的口水会逐渐产生气泡，从而使得牙膏中的成份更加容易挥发，从而更好地清洗。
那么，要不要把牙膏弄湿？
其实，牙膏不能用在水龙头上，正像网民们说的那样，牙膏中的水分会变成泡沫，可以让牙膏的内部物质尽可能地扩散，从而清洗干净。但是如果牙膏上还带着水分，那就会形成大量的泡沫，让人有种想要呕吐的冲动。
有些人可以闭嘴，但绝对不能！
牙膏分为很多种，比如牙膏可以清洗，可以帮助细菌的发酵。
但是有些特殊功效的牙膏，比如有些
抗过敏，美白，牙周护理
这是一种很好的选择。
如果接触到水分，就会让其中的有效物质被释放出来，从而会对牙膏的效果产生负面的影响。
既然已经被毁掉了，那它的效果又如何？
我们的口腔也会有唾液，不会太干巴。
如果刷牙的话，不但可以清洗你的牙齿，也可以让你的口腔变得更加干净，但也有人会觉得，如果你的口腔很干净，那么你的舌头就会变得很薄。
舌苔是什么，刷完后需要清洗吗？
舌苔是一种苔藓，它长在舌尖上，是长期积累下来的，由于口腔里的食物和粘膜经常掉落，口腔里也会残留一些微生物，所以舌苔才会出现。
如果舌头太粗，不及时的清除，会导致口腔溃疡。
减少了味道，引起了口臭和其它的一些口腔问题。
因此，在刷牙的过程中可以用牙刷来清洁自己的舌头，因为有的牙刷的塑胶表面会出现一些粗糙的纹理，这是为了让人们能够清洁自己的舌头。刮除舌头需要做些什么？
由于舌头上的舌苔很细，主要是在舌头根部，因此要注意要保持舌根的干净。如果想要防止出现干呕的情况，可以在刮舌苔的同时尽量将舌尖伸出。这个姿势有点不雅，但是你的身体很好。
市场上也有专门的刮舌机，比起普通的牙刷要柔和一些，而且它的舌头也是橡皮材质。当你用刮刀去擦的时候
从舌头根部向下，用力不能过猛
只要能让她觉得舒适就行了。每次刮过以后，都要用水流冲刷，以免将灰尘带入口中，直至舌头上的大部分都脱落。
但是请注意，千万别做得太过分，
一次5-10次，
不一定要连舌头都看不到，那样就更好了
把舌头划破。如果你的舌头很粗，或者有什么病症的话……
不管是厚厚的，还是厚厚的，都要考虑到体内的原因。
水份太多
通常与人体的消化问题有关系。
你可以看看你的日常生活。
四肢沉重，嗜睡，身体酸痛无力
等病症，可以忽略体内的湿热。如果是湿热入脾，那么就有可能发生
胀，恶心，大便稀
这是一种很奇怪的现象。湿气在体内会导致体内的化热会导致体内湿热，表现为舌薄。
通常情况下
注意睡眠，经常锻炼，少饮酒，清淡口味，少吃生冷食
另外，还要通过中医来进行治疗，否则会对身体和生命的质量造成一定的损害。
总之，目前全国有近七亿名的口腔病人，因此，要做好口腔护理工作，保持良好的口腔卫生和良好的口腔环境，就显得尤为重要。无论是刷牙，舌苔，口腔异味，或者牙痛，医院做个全面的体检。