睡眠不好1.3点容易醒，多梦、耳鸣，怎么办？
大家好，我是中医崔大夫，生活中有很多人会有失眠多梦的困扰，今天咱们就通过一个舌像，来给大家分享一下如果总是睡不好，晚上一两点，两三点容易醒，多梦该怎么办。咱们来看一下这张舌像，首先咱们把舌像一分为三，咱们说上焦代表心肺区域，也就是说，上边这一部分代表咱们的心肺功能，中间这一块呢，代表我们的脾胃功能，下边舌根部位就代表咱们的肾，舌头两侧呢是咱们的肝胆区域，也就是说咱们五脏六腑有问题，都可以通过这一张舌像表现出来。
睡眠不好1.3点容易醒，多梦从哪里看呢？咱们先看上焦心肺区域，舌尖发红，还有很多小红点，这种鲜红、绛红或紫红色者称为烠huí点，是上火导致的，那这个就说明心火是旺的，咱们中医上说心藏神，管着我们的神智，如果心火太旺，心神外越，就会出现心烦失眠口腔溃疡，舌尖痛的问题。
另外再看这个舌尖不像正常的舌尖那么圆润，而是这种桃心型的，首先咱们说舌尖凹陷为虚证，高凸为实证，那这个桃心型的舌尖就是一个虚证，咱们再结合他的舌尖发红，就可以判断他是心阴虚引起的情况。另外呀舌尖代表人体最高点。
我们人体最高点是头脑，舌尖为心，脑也是络属于心的。所以说舌尖还代表了脑，脑为髓海，舌尖凹陷就说明心脑储存的物质少了，髓海空虚了，髓海空虚就会有精力下降、睡眠不好、头晕、健忘、心悸、怔忡等情况。其实啊舌尖应该是鲜明圆滑，不能出现瘀点，瘀斑的。郁点，瘀斑这些都是病态的改变，都有头脑或心部位的病变有关系。
大家可以伸出舌头看看自己的舌尖有没有过尖，或者是凹陷，有瘀斑瘀点。另外咱们再看舌头两侧，舌头两侧是肝胆区域，这个区域也是发红的，说明有肝气郁结，肝火旺的情况，而肝火旺时间就会灼烧津液，尤其是灼烧肝血，就会导致肝血不足出现肝阴虚，那这个时候就会总是在凌晨1-3点醒，睡觉多梦。
然后咱们再看他的整个嘴唇，干红干红的，也是有阴虚的情况，另外这个男士不仅会在凌晨1-3点醒，睡觉多梦，还出现了耳鸣、腰膝酸软的情况。那咱们总结一下，这个就是一个整体阴虚而出现的失眠多梦，这个在中老年人当中特别的常见，因为咱们说人到中年，阴气自半，也就是说，人到中年，经常会出现阴虚火旺，比如说口燥咽干、腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，失眠多梦的情况。对于这种失眠的调理，我们可以用一个百合地黄汤或者是养血安神丸。
另外针对这个舌像，咱们看他的舌苔是比正常的厚的，说明他体内还有痰湿的情况，所以平时也可以用温胆汤来泡泡脚，祛湿化痰。
今天就和大家分享到这里，咱们中医讲究辨证论治，可不要看着自己的舌像和别人一样，就用一样的药，因为你们的生活饮食作息习惯都不一样，所以用药上会有差别。