人们生活条件越来越好，都市生活节奏更是快速，城市的夜晚都是个不夜城，忙碌着各种人的身影，女性在这种失去平衡的环境下，身体心情都会受到影响，健康也会遇到各种疾病的问候。乳腺疾病是近几年来高发的病症，给女性朋友朋友带来了极大的痛苦。对于女人来说，乳腺增生想必大家并不陌生，出现了乳腺增生后，我们只有及时的检查治疗，女性们的健康才会得到保障的，这才是我们都想看到的事情。乳腺增生病是乳房的一种非炎症性疾病，又称乳腺小叶增生、慢性囊性乳腺病。多见于25～40岁之间的妇女。乳房胀痛和乳房内出现肿块为主要临床表现。乳房肿块在月经前肿痛加重，月经后减轻。肿块呈多发性，可见于一侧或双侧乳房。本病病程较长，发展缓慢，可伴有乳头溢液。约2～3％的病人可能发生恶变。一旦发现，必须自行重视起来。
我的身体本来一直都挺好的，但是最近胸部总是会有疼痛感，一开始没有在意它，后来疼痛频繁，也无意间发现有硬块，医院，做了红外线乳腺检查，医生说我这是乳腺增生。很多人都是这样莫名其妙的有了乳腺增生。
从事乳腺健康的娇如令专家指出乳腺增生不是一个独立的病，它的主因是内分泌失调，可由多个内分泌器官疾病而引发，如脑垂体、甲状腺紊乱等。在内分泌失调的情况下，女性体内雌激素水平升高，雌、孕激素水平不平衡，出现乳腺组织增生过度，经过一段时间后，增生的乳腺组织不能完全消退，便形成真正意义上的乳腺增生。
乳腺增生是怎样造成的乳腺增生是什么引起的，有很多因素引起乳腺增生问题，就如上文所说乳腺增生是内分泌失调所致，内分泌系统是一个综合的平衡机制，一个小的波动都会影响到内分泌的情况。比如发脾气，心情压抑，饮食，环境，生活习惯等。
1.生气会引起乳腺增生，我们常听说一个词：气结——气不畅通就会郁结于胸，最后形成肿块，带来疼痛。所以中医学中有这样一句话：通则不痛，痛则不通。其实乳腺增生也和气结有关。因为生气而导致生病的病例不在少数，通过聊天小娇发现，无非就是生活中的一些琐事，孩子不争气，婆婆难相处，工作不顺心……所以小娇常说，乳腺增生不仅是一种身体上的疾病，也是一种心理上的疾病，把心结打开了，病自然就好得快了。越是生气，病情就会越严重。
2.月经不调引起乳腺增生，腺增生疾病和月经不调没有直接的关系，但是这两个疾病都是因为内分泌的失调导致的，可以说这两者之间的病因都是一样的，如果有乳腺增生，长期的服用调理内分泌的药物，这个也有可能会因为药物导致月经的紊乱的。
3.药物引起乳腺增生复发，某些药物有可能造成乳腺增生，主要有抗溃疡类药、抗结核类药等。还有一些如长效避孕药等可引起乳房方面的疾病。对患有乳腺增生及合并其他疾病的患者用药时，应参考以上不良反应报道，调整用药，使药物治疗更加安全。
因此，治疗乳腺增生最根本的方法也是调节内分泌，通过调整内分泌，从而改善增生病症。所以，有关专家指出患者知道自己发生了乳腺增生，首先要做一个内分泌的检查，也就是所说的性激素指标检查，查出导致乳腺增生的具体原因，这样治疗才能既针对病症，又能调整内分泌。从调整内分泌入手，乳腺疾病的治疗会更彻底。
娇如令专家治乳腺增生的治疗方法：
一、体内寒重型(**胀痛有明显硬块,舌质淡,舌苔白)：用热毛巾敷在硬块上，同时在脚背上乳腺反射区往上推三百下。最好同时再放上吸奶器往外吸，。一般多数胀痛很快缓解，硬块会变软.以后就每天在脚背乳反射区推一百下即可。
二、内热型(**胀痛,硬块明显,舌质发红)：仙人掌、芦荟或蒲公英捣烂后敷在硬块上用纱布包住，胶布固定，每隔二小时更换一次，同时在脚背乳腺区推拿。
三、严重乳腺炎（刮痧）：先刮背部督脉、膀胱经；再刮肩胛处与**对应的部位；再刮腋下的肝经和胆经；最后再按脚上乳反射区三百下。（再严重的乳腺炎当时就不在胀痛，硬块会变软，以后每天推拿脚背就会慢慢全部化掉）。
乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。