她代表湖南大学参加中央台《高校版挑战主持人》。获得湖南娱乐频道星姐选举第一亚军、最上镜奖、健康体态奖。客串参演湖南卫视《丑女无敌》第二季（36-37集）。参加广东省大学生戏剧节，表演作品《萨勒姆女巫》。担任湖南娱乐频道《好女人》主持人。在《潇湘风尚大典》与汪涵共同担任主持人。担任《快乐男声》全国强突围赛主持人。当湖南卫视《我是歌手》歌手林志炫的经纪人走红。
她就是沈梦辰，沈梦辰是湖南卫视力捧的小花，主持人出身的她也有一定的知名度了，但是网友好像发现，她为了出名有点用力过猛了，她身穿白色纱裙，美丽得像个天使。
沈梦辰是个很幽默玩的开的人，就是这样有时候会起到反作用美，她在节目中自曝吃痔疮膏治好了口腔溃疡，语出惊人，有点听了让人犯恶心的感觉，她身穿白色抹胸连衣裙，清纯甜美。
沈梦辰还为了节目的效果，穿着大胆，本来衣服是不需要露肩的，上节目说话不自觉地扯下衣服，引起很大的争议，是不是用力过猛？她身穿黑色连衣短裙外加黑色外套，气场全开，酷劲十足。
沈梦辰虽然伴随着很多的争议，但是毋庸置疑的是她真的让大家认识了她，她身材高挑衣品不错不输谢娜，身穿蓝色方格连衣裙，裙身用荷叶边装饰，甜美可爱。