生活中如果有什么比吃饭咬到舌头更痛，那一定是吃饭时咬到了口腔溃疡。
什么是口腔溃疡疼痛：是口腔溃疡最典型的症状，体质较弱的老人、儿童可因剧烈疼痛拒绝进食，严重影响正常的生活质量。
口腔溃疡多见于唇部、面颊部、软腭、齿龈等部位，外观为单个或者多个大小不一的圆形或椭圆形溃疡，表面覆盖黄色或灰白色假膜，中央凹陷，周围黏膜充血。
哪些情况容易得口腔溃疡1、局部创伤，如吃了油炸食品、坚果等比较硬的食物划破口腔，或者咬伤、刷牙戳伤等，生活中比较常见；
2、吃了辛辣刺激食物，如火锅、烧烤、辣条等；
3、营养因素，尤其是偏食或者节食的人群，缺乏相关维生素，更易发生；
4、遗传因素也起到一定作用。父母有反复口腔溃疡的情况，孩子也易发生；
5、免疫或全身性疾病，比如消化道溃疡、肝炎、白塞氏病等都有可能伴有反复发作的口腔溃疡。
日常生活中怎样预防口腔溃疡1、养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口。
2、避免创伤可选择软毛牙刷，减少黏膜的创伤。
3、保持良好的睡眠，不熬夜。
4、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。
5、保持大便通畅、多吃蔬菜水果和易消化的食物。
温馨提示若口腔溃疡面积大而深（＞0.5cm），或溃疡表面凹凸不平，或时间超过3周，伴发热、腹泻等，需引起警惕，医院就诊。
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END文稿：张运友
编辑：刘雷
审核：柯贤珍