高血压不是病，犯起来是真要命。脑血栓（脑梗/中风）、脑溢血、心梗、糖尿病等等各种并发症，个个都不是小病，都是要人命的“狠病”，这就是为什么预防与控制高血压特别重要的原因。
饮食是一门复杂的“营养学科”，分享了关于预防高血压比较对口的水果，本篇咱们聊聊高血压在控制期，就是说已经确诊属于高血压，开始服用降压药控制血压的伙伴们，哪些水果一定要慎食乃至禁食的知识。
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众所周知，高血压患者要少吃盐，主要是因为过多的钠离子在体内潴留，当细胞外的钠离子增多时，为维持渗透压平衡，会摄入更多的水分于血液中，导致血容量增多，引起血压升高。
其实一些高糖的水果就会使血管收缩异常，增加血液的黏稠度，不仅容易引起高血压，还会产生相应的高血压并发症，也同时应该尽量避免食用。
西柚：
预防高血压期间，非常好的预防水果，可以做为预防高血压的常规水果来吃，非常好；但是已经开始服用降压药的药物控制期高血压伙伴，慎吃，慎吃，慎吃！重要的事情说三遍。
在吃降压药的同时，如果吃了西柚之后，会在短时间内迅速降低我们的血压，甚至出现比较危急的情况，叫做低血压休克，这时候对人体的身体伤害以及寿命的影响是非常大的。
榴莲：
榴莲的味道闻起来臭臭的，但是吃起来很香，而且榴莲的营养价值非常高，但是不论高血压是在预防期还是在控制期，吃榴莲却不是正确的选择。
高血压的人群如果吃过多的榴莲之后，肠胃无法完全吸收这些营养，会导致上火。因为榴莲中含有丰富的热量及糖分，如果是糖尿病患者吃了榴莲之后会造成血糖不稳定。
梨：
原本就有很好的清热生津、润燥止咳的功效，同时由于它还有一种降低血压的效果，所以对于一些高血压预防人群挺好，但是在高血压同时服用药物降压治疗的人群，建议少吃为妙，否则的话可能会在原本降压药的基础上再降低血压，从而影响到血压的正常维持
石榴：
石榴多吃石榴容易伤及牙齿，尤其是高血压的人，吃过于甜的石榴还可能会引起血压升高。
即使石榴营养价值非常高，能够生津止渴，止血止泻，对于津液不足、眼干口燥烦渴的症状都会有所治疗，同时对于防治动脉硬化、止渴都有非常好的效果，但是：开始预防高血压的伙伴请自觉抵制诱惑，开始控制高血压的伙伴要注意忌口石榴。
冰镇西瓜：
冰镇西瓜过量食用后可以使血管突然收缩，从而影响血压的稳定。对于高血压控制期伙伴不友好，咱也别贪恋它清凉解暑与爽口了。
柑橘：
因柑橘富含胡萝卜素，如果吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症)，出现呕吐、食欲不振、乏力等症状。同时，多食柑橘会上火，导致机体功能紊乱，出现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。高血压患者应避免因上火等症状引起血压升高，因此建议高血压患者慎食。
很多控制期高血压患者对能吃什么、不能吃什么都很烦恼。其实高血压不是病，对水果没有什么禁忌，昨天咱们分享的是预防高血压比较适宜的水果，今天咱们分享的是控制高血压禁忌，需要慎食乃至禁食的水果。
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本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。